Défi 21 jours pour vivre la vie dont tu as en Vie
Défi 21 jours pour vivre la vie dont tu as enVie
Jour 3 : Où est ce que j’en suis dans le cycle du changement ?
Aujourd’hui pas de PDF – de la théorie et de la réflexion tranquillou.
Juste observer ce qui ce passe en toi et où tu en es dans ces cycles du changements que je vais t’expliquer.
Pourquoi ❓
✔️ Parce que si tu ne sais pas où tu vas, tu ne risque pas d’arriver à destination.
✔️ Parce que si tu ne sais pas pourquoi tu fais les choses, ça va être plus long et très compliqué d’atteindre tes objectifs.
Aujourd’hui nous allons porter notre attention sur l’importance de bien cibler la problématique de ta vie, et continuer d’affiner ce que tu veux ou pas dans ta vie, et commencer d’entrevoir les objectifs à atteindre, pour que tu te sentes bien et/ou encore mieux.
Trop souvent, toi moi et les autres, nous portons notre attention sur ce que nous souhaitons obtenir et oublions de tenir compte de notre réalité actuelle, de ce que l’on vit.
Pour avancer pas à pas, tu dois absolument prendre le temps de prendre conscience de ta météo intérieure, dans quelle énergie, émotion, tu baignes ?
Et dans quel cycle de changement tu es ❓
❓Les Questions qui vont revenir souvent au fur et à mesure du défi, et à te poser :
👉 Quel est mon état émotionnel en ce moment ?
👉 Quelle est la part de moi qui freine la matérialisation de mes rêves ?
👉 Quelle est la part de moi qui veut changer à tout prix ?
👉 Est ce que je fais tout ce qu’il faut pour atteindre mes objectifs ?
Alors je te propose de réfléchir au modèle de Frédéric Hudson, Les cycles du changement Explication dans la vidéo ci-dessus
J’aime beaucoup la roue des cycles du changement ci-dessous, car elle reflète bien les cycles des saisons 🍃 🍂 qui passent.
La nature nous enseigne 🌿.
Tout est cycle et tout est gestation 🌱.
Nous en reparlerons plus loin.
❓Tout au long de cette vidéo, prends des notes, et le temps de réfléchir, dans quelle phase du changement tu te trouves en ce moment dans les différents domaines de ta vie ?
👉 Dans les différents domaines de ta vie, où en es-tu du cycle du changement ?
👉 Dans quelle phase tu te sens le mieux ?
👉 Dans quelle partie passes tu le plus de temps ? »
